담배를 끊으면 얻을수 있는 것

흡연으로 인해 사망에 이르는 인구가 매년 700만 명에 이른다.

흡연자들은 담배를 피우는 장점으로 습관적인 행동, 스트레스 해소, 다이어트, 동료와의 유대 등을 꼽는다. 그러나 금연을 했을 시 얻을 수 있는 장점 또한 다수 존재한다. 금연을 하면 얻을 수 있는 장점을 소개한다.

먼저, 금연을 시작하면 '건강'을 되찾을 수 있다. 잘 알려져 있듯 담배는 타르, 청산가리 수소, 일산화탄소, 니코틴을 비롯한 4천여 가지의 유해물질을 포함하고 있다. 흡연을 하면 혈액의 산소운반능력이 감퇴돼 만성적인 저산소증을 일으켜 신진대사에 장애를 줄 뿐만 아니라 조기 노화현상을 가속화시킬 수 있다. 하지만 반대로 금연을 시작하면 금연 시작 후 하루부터 몸의 변화를 느낄 수 있다고 한다. 금연하고 하루가 지나면 몸에 쌓여있던 일산화탄소가 체외로 배출되고, 한 달 후에는 폐 기능이 향상돼 숨이 덜 차게 된다.

'건강한 외모' 또한 당신이 금연을 했을 시 얻을 수 있는 장점이다. 흡연은 피부의 수분을 앗아가는 것은 물론 피부의 탄력을 떨어트리는 주원인이기에 금연을 시작하면 건강한 피부를 되찾을 수 있다. 더불어 금연을 시작하면 착색된 니코틴이 서서히 사라져 깨끗한 치아를 가질 수 있다. 담배에 포함된 니코틴이 치아의 착색 원인이기 때문이다.

이외에도 금연을 했을 시 얻을 수 있는 수많은 장점이 있지만 그중 가장 큰 장점은 '돈'이다. 담배 가격이 인상되면서 담배 한 갑을 사려면 4000원에서 5000원을 지불하게 됐다. 금연을 한다면 하루에 한 갑을 기준으로 매달 8만 원, 대략 1년에 100만 원 정도를 절약할 수 있다.